В последнее время в обществе часто обсуждаются
проблемы различных зависимостей. Самые распространенные из них – это курение,
злоупотребление алкоголем и наркотическими веществами; специалисты упоминают
также про игровую зависимость от компьютерных игр и Интернета. Проблема
зависимого поведения волнует многих людей. Можно ли помочь самим себе и своим
близким?
Зависимость – это болезненное пристрастие и
сверхценное отношение к выбранному «объекту», стремление полагаться на него с
целью ухода от реальности и получения позитивных эмоций. Как вы сами заметили,
«объектом» зависимости может стать и алкоголь, и наркотик, и религия, и работа,
и еда, и игра, и другие люди.
Сначала «объект» зависимости может помочь забыть свои
проблемы, избавиться от одиночества, почувствовать психологический комфорт. Но
через некоторое время начинаются неприятности, потому что любая зависимость
ограничивает человека, приносит с собой негативные последствия в разных
областях – в области физического и психического здоровья, в материальной,
социальной и духовной сфере. Рано или поздно зависимому человеку приходится
платить некоторую цену за свою зависимость. Можно этого избежать! Каким образом
достижимы эти состояния без использования «объектов» зависимости? Спорт, хобби,
отношения с другими людьми, творчество, работа, дружба, любовь…
Никотиновая зависимость сродни
привыканию к наркотическим средствам. Она является сложной комбинацией
биохимических реакций в организме, усвоенного поведения, социальных и
генетических факторов. При Covid-19 в
первую очередь могут пострадать легкие курильщика. Для успешного отказа от
курения важно выработать определенную стратегию поведения. Сила воли совершенно
не нужна, чтобы бросить курить. Важно лишь понять суть так называемой
«никотиновой ловушки» — человеку не нравится курить, он чувствует удовольствие
только из-за химических процессов, происходящих в организме (высвобождение
дофамина). Как только зависимый человек понимает, что сигарета — обман и способ
манипуляции им, он становится безразличным к никотину в любом проявлении. В
этот момент просто пропадает желание курить!
В настоящее время существуют более эффективные методы
в борьбе с зависимостью — инновационные препараты двойного действия, которые не
содержат никотин. Такие лекарственные средства блокируют рецепторы, которые
восприимчивы к никотину и препятствуют их связывание с никотином, что ведет к
потере чувства удовольствия от курения, вплоть до полного безразличия к
сигаретам. Постепенно
становится легче дышать.
Игровая зависимость
Современный мир уже невозможно представить без
интернета – он прочно вошел в повседневную человеческую жизнь. Положительные
стороны интернета бесспорны. Вместе с тем современная практика интернет общения
в молодежной среде вскрывает наличие неблагоприятных факторов, как в
физическом, так и психическом отношении. У людей, длительно и регулярное время
находящихся под воздействием виртуального мира компьютерных игр и испытывающих
к ним патологическое влечение, развивается психосоциальная депривация, которая может
привести к приступам панического страха, общей депрессии и даже к суицидальным
попыткам. Исследования показывают, что игровая зависимость является основанием
для деструктивного развития личности, что выражается в отдалении человека от
близких, потере интереса к живому общению и реальности.
Подобным воздействиям подвержены наиболее незащищенные
в психологическом плане социальные слои населения, в частности, дети и
подростки. Следует отметить, что под депривацией понимается процесс лишения
индивида основных жизненных потребностей; недостаточное удовлетворение
потребностей; бедность. Под депривацией называют состояние, при котором люди
испытывают недостаток того, в чем они нуждаются.
Поэтому актуальной задачей становится проведение
профилактической работы в молодежной среде через систему мероприятий,
обеспечивающий их личностный рост (проведение коммуникативных тренингов,
тренингов личностного роста, тренингов уверенности в себе и т.п.; форумов),
таких мероприятий, которые обеспечивают открытый доверительный диалог с
молодежью. Кроме того, параллельно необходимо проведение разъяснительной работы
о последствиях и опасностях
чрезмерного использования интернета.
Алкогольная зависимость
Алкогольная зависимость является одним из самых
распространённых заболеваний в России и мире в целом. По данным Всемирной
Организации Здравоохранения, распространенность алкогольной зависимости в
некоторых странах достигает 16 % взрослого населения.
Алкогольная зависимость – это хроническое
прогрессирующее заболевание, которое характеризуется физическими и психическими
симптомами пристрастия к алкоголю, включая потерю контроля над количеством
употребления алкоголя, нарастанием толерантности к алкоголю (необходимость
употреблять больше алкоголя для достижения ощущения расслабления, подъема
настроения, и т.д.), наличием абстинентного синдрома (комплекс
психофизиологических симптомов, вызванных остановкой употребления алкоголя) и
т.д. Продолжающееся употребление алкоголя при алкогольной зависимости приводит
к целому спектру физических заболеваний (прежде все заболеваниям
желудочно-кишечного тракта и центральной нервной системы), психическим
расстройствам, и социальной дезадаптации (потеря трудоспособности, проблемы с
законом, конфликты с членами семьи, друзьями, и коллегами).
Задачами профилактики являются формирование мотивации
к здоровому образу жизни, развитие личностных ресурсов и ресурсов семьи,
способствующих воспитанию социально-нормативного жизненного стиля. И включает в
себя комплекс медицинских, психологических, и социальных мер по
лечению и реабилитации пациентов с зависимостью.
Медицинское лечение алкогольной зависимости,
проводимое психиатрами-наркологами, включает диагностику состояния организма и
разработку лечебных процедур, включая медикаментозную терапию, направленную на
прекращение действия алкоголя на организм и восстановление физического
здоровья. Медицинское лечение также подразумевает выявление и лечение возможных
сопутствующих психиатрических заболеваний.
Психологическое лечение нацелено на проведение
психотерапевтической работы с выздоравливающими и их родственниками с целью
формирования установки на трезвость и продолжение лечения, поддержание трезвого
образа жизни, и восстановление гармоничного личностного функционирования.
Психотерапевтическая работа, осуществляемая
клиническими психологами или психотерапевтами, включает индивидуальную и
групповую формы консультирования, проводится как амбулаторно, так и в
специализированных реабилитационных центрах.
Социальная работа проводится с целью восстановления
социальной адаптации пациентов.
Алкоголизм – серьезное заболевание, имеющее значимые
последствия как для самого человека и его окружения, так и для общества в целом.
Наркотическая зависимость
Наркотики являются проблемой большого количества
людей. И, к сожалению, процент наркозависимых людей растет с каждым годом.
Психологи всего мира утверждают, что основная причина влечения к наркотикам в
первый раз – обычное любопытство и недостаток знаний о последствиях их
употребления. Появление влечения к наркотикам свидетельствует о
неудовлетворенности жизнью. Неудовлетворенность окружающей жизнью, которая
присуща человеку с детского возраста, подталкивает человека к поиску источника
новых ощущений. Очень часто таким источником являются искусственные иллюзии,
вызываемые различными психоактивными веществами.
Ещё одной распространенной причиной наркотической
зависимости является неправильное воспитание ребенка. Обычно проблемными
являются: неполные семьи (семьи с дефицитом воспитательных ресурсов),
антипедагогические семьи (например, алкогольно-зависимые, наркозависимые),
семьи с низкой эмоциональной привязанностью. Самым опасным для наркозависимости
детей являются семьи наркоманов. Употребление наркотиков в семье – прямой пути
наркотизации детей.
Внешний вид наркоманов не всегда настолько очевидно
демонстрирует пристрастие к наркотикам, чтобы можно было с легкостью определить
человека в разряд наркозависимых. И все-таки, некоторые характеристики
поведения и внешнего вида помогут определить наркомана среди других людей:
• отрешенный взгляд: человека не интересует
происходящее вокруг него;
• необычный размер зрачков, отличающийся от размера
зрачков других людей в такой же ситуации;
• длинные рукава одежды независимо от погоды, ситуации
и времени года;
• неопрятный внешний вид: сухие волосы, отеки на лице
или под глазами, темные круги вокруг глаз, темные зубы, несвежее дыхание;
• сутулая осанка;
• замедленная невнятная речь;
• неуклюжие движения, ощущения «пьяных» выходок при
полном отсутствии запаха спиртного;
• раздражительность и грубость;
• следы уколов на руках или ногах, часто
замаскированные под царапины.
В поведении наркоманов также есть общие особенности:
• скрытность;
• потеря желания общения внутри семьи;
• нарушение режима дня, особенно по отношению ко сну:
трудное
засыпание, бессонница, неприятный и неактивный подъем;
• потеря интереса к деятельности, которая раньше
отнимала много времени и вызывала яркий неподдельный интерес;
• снижение успеваемости и интереса к учебе;
• пропажа вещей и денег в семье;
• частые телефонные переговоры;
• резкое изменение круга общения подростка;
• резкие перепады настроения;
• следы инъекций на руках или ногах;
• иммунная ослабленность организма.
Эти признаки нужно рассматривать только в
совокупности. Каждый в отдельности не характеризует наркозависимость.
Способы защитить себя от зависимостей. Если в нашей
жизни есть хотя бы несколько занятий, которые:
1) интересны нам, радуют нас и хорошо у нас
получаются;
2) помогают найти настоящих друзей и единомышленников;
3) делают нас более творческими, самостоятельными,
здоровыми, умными и свободными, то мы вряд ли будем разрушать себя разными
видами зависимостей. Мы не будем бежать от реальности, а сможем почувствовать
гармонию с собой и с окружающим миром.
Источники:
1. Марьина, О. В. Профилактика
интернет-зависимости молодежи – путь преодоления виртуальных девиаций
https://moluch.ru/conf/ped/archive/19/923/ (дата обращения: 02.07.2020).
2. Профилактика
алкогольной зависимости // http://clinika/narkologiya/alkostatsionar/profilaktika-alkogolizma.php. (дата обращения: 02.07.2020).
3. Бонич, Е.Н.
Профилактика наркозависимости
// http://www.pol16.ru/?q=node/135(дата обращения:02.07.2020).
