НАЦИОНАЛЬНАЯ БИБЛИОТЕКА РЕСПУБЛИКИ ТЫВА

ИМ. АЛЕКСАНДРА СЕРГЕЕВИЧА ПУШКИНА

Режим работы:

Пн.-Пт. 9:00 - 18:00 ч. Сб. 9:00-17:00 ч.

Психологический тренинг «Я выбираю жизнь» прошел в Национальной библиотеке

9 февраля, Пятница

Провел его отдел литературы по искусству и спорту. Цель тренинга: формирование у школьников знаний, установок, личностных ориентиров и норм поведения, обеспечивающих сохранение и укрепление физического и психического здоровья, как одной из ценностных составляющих жизни.

Вредные привычки прививаются чаще в подростковом возрасте из подражания другим, желания выглядеть более взрослым и успешным. Постепенно они становятся зависимостью, избавиться от которой достаточно сложно. Становясь рабом привычек, человек, не замечая, приносит существенный вред своему здоровью.

Ребятам рассказали, что начинать работу над собой нужно в спокойный для организма период. Что можно сделать? Формировать полезные привычки. Это может быть увлечение спортом, чтение. Некоторые активные люди изучают методики аутотренинга и релаксации, чтобы применить их в нужный момент. Не стоит недооценивать физические упражнения. После 30 минут занятий начинается выработка эндорфинов. Чудесная возможность спастись от стресса и вредных привычек, привести себя в форму.

Библиотекари провели мозговой штурм «Какими способами можно помочь себе преодолеть стресс и пагубные привычки?»

Ребятам очень понравилось мероприятие, они узнали много нового.

Последние новости

23 апреля, Вторник

Книжная выставка «Ты не один, когда есть КНИГА»

На выставке представлены издания, освещающие правовые вопросы интеллектуальной собственности, интересные издания об истории книги и книговедения, книгоиздания.

23 апреля, Вторник

В Национальной библиотеке прошел семинар «НЭБ: общая характеристика ресурса, технология использования»

Слушателями семинара стали библиотекари республики. Присутствовало более 40 человек. Сотрудники национальной библиотеки рассказали о возможностях и преимуществах ресурса.

22 апреля, Понедельник

Проект Фестиваль новых песен о СВО «МуZыка о СВОих»

18 апреля в рамках проекта «Фестиваль новых песен о СВО «МуZыка о СВОих» в школе №1 г. Кызыла для учащихся 8 класса состоялась лекция «История России в патриотических песнях: факты, события, цифры».